酵素の効果や働き

酵素の効果と働き

酵素には、大きく分けると「消化酵素」と「代謝酵素」の2種類があり、この酵素が細胞分裂を促したり、食べ物を消化したり、生命活動に大切なあらゆる活動をしています。酵素には主に以下のような効果や働きがあります。

美肌・ダイエット
酵素を摂ると胃腸や全身の代謝が向上するため、老廃物が外に排出されやすくなります。カラダに不要な毒素を排出し、酵素の豊富な栄養を取り入れることで、肌荒れを予防し、健康的にダイエットできます。

血液サラサラ効果
食べたものがうまく消化されないと、不要物が血液中に再吸収されます。酵素を摂ることで、血液の流れがスムーズになり、胃腸が活性化、消化を促し老廃物を外に排出する働きをします。

便秘解消
うまく消化しきれなかった老廃物は腸に宿便としてたまります。酵素を多く摂ることで消化酵素の働きにより、便通を促し便秘解消に役立ちます。